Individuální výuka plavání
Tréninky plavání opět probíhají. Šutka je již otevřena. Pro pobyt v bazénu platí tato pravidla a doporučení.
Nabízím individuální výuku plavání pro dospělé starší 18 let. Individuální tréninky nabízím v ceně od 800 Kč/trénink na Šutce. Vstupné si platíte zvlášť na vlastní náklady a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost. Individuální tréninky jsou určeny pro dospělé plavce, poloplavce i neplavce.
Nabídka tréninků plavání pro dospělé
- tréninky zaměřené na: prsa, znak, kraul a motýlek,
- individuální tréninky o délce 45 min.,
- výuka v Aquacentru Šutka Praha 8 Kobylisy.
Na výuku a tréniky plavání mám živnostenský list a osvědčení trenéra plavání III. třídy FTVS UK, cvičitele plavání, plavčíka a zdravotníka. Jde o mé soukromé lekce plavání nabízené nezávisle na jakémkoli plaveckém oddíle.
Zaměřuji se převážně na rekreační, kondiční, středně i více pokročilé plavce starší 18 let, kteří se chtějí zlepšit ve své plavecké technice či se naučit plavat. Výuka je otevřená široké veřejnosti, triatlonistům i závodníkům. Výuku mohou navštěvovat jak závodní plavci, tak i naprostí začátečníci, kteří neumí vůbec plavat. Nicméně nabízím převážně zdokonalovací plavecké tréninky. Pokud budete mít zájem, můžete se naučit správné provedení techniky kraulu, znaku, prsou i motýlka.
Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.
Plaveme v bazénu Šutka
Lekce plavání probíhají prakticky výhradně v plaveckém bazénu Šutka na Praze 8 v Kobylisích. Do jiných bazénů obvykle nedojíždím, nevyplatí se mi to, výuka by byla pro vás příliš drahá a obvykle na to nemám ani časový prostor.
Mé sportovní úspěchy v roce 2020 v dálkovém plavání
| Umístění (ženy) | Soutěž (místo) | Teplota vody | Trať | Čas | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 48. místo | Mistrovství ČR na 5 km, 20 km a štafet, Mistrovství ČR žactva – Račice | 25,0 °C | MČR 5 km | 1:56:35,5 | 22. 8. 2020 |
| 18. místo | Veselí nad Lužnicí – Vlkovská pískovna | 24,6 °C | 5 km | 1:47:40,9 | 9. 8. 2020 |
Články a výukové materiály k plavání
Pár článků a odkazy na videa týkající se plavání najdte také na mém webu plavanicko.cz.
Poznámka: Oficiálně uznávaným krítériem pro to, aby někdo byl označen za plavce je uplavaná souvislá vzdálenost 200 m bez jakéhokoli odpočinku a zjevných známek vyčerpání. Pojem poloplavec příliš literatura nepoužívá. A neplavec je ten, kdo neuplave ani 10 m.