Jitka Vachtová - tréninky plavání

Tréninky plavání pro dospělé

Individuální výuka a trénink plavání

Nabízím individuální výuku a tréninky plavání pro dospělé starší 18 let, kurzy plavání v pronajaté dráze. Možná je také i skupinka až tří plavců, kterou si sami vytvoříte. Můžete tak plavat např. s kamarádem či kamarádkou a domluvit se na společných lekcích plavání.

Novinky

Individuální výuka přesunuta téměř výhradně do úterý a čtvrtků

Výhledově bude individuální výuka přesunuta téměř výhradně do úterků a čtvrtků. V souvislosti s tím byl lehce pozměněn aktuální ceník. Výhledově budu uvolňovat pondělí a středu pro mé soukromé a pracovní účely (z důvodu mé pracovní přetíženosti, nutnosti i touhy se věnovat i jiným věcem než jen plavání a z důvodu narůstajících mých zdravotních problémů, které mi způsobuje dlouhodobý každodenní pobyt v chlorovém prostředí bazénu, jenž mi rozleptává plíce a ničí klouby).

Nicméně ráda bych výhledově nabídku plavání rozšířila, ale na to potřebuji získat určitý čas, abych tyto věci mohla zorganizovat a připravit pro vás další věci. Proto nové objednávky na dny pondělí a středa již přijímány v současné době nebudou. Vzhledem k tomuto omezení je nyní má nabídka individuálních lekcí prakticky zaplněna stávajícími klienty. I já sama potřebuji relax a spánek, abyste měli pohodovou a usměvavou trenérku, která si s vámi může užít tréninky v úterky, čtvrtky a pátky. Ono vstávat skoro každý den v 5 h, a pak 4 h chodit po bazénu není žádný med... Takže, v úterý, čtvrtek a pátek dopoledne se na vás těším a v jiné dny mi dopřejte prosím klid a relax :).

Pro nové plavce tedy doporučuji účast na společných úterních či pátečních kurzech v dráze, kde stále jsou ještě volná místa. Neostýchejte se, je to zbytečné, obavy mívá většina lidí a jsou naprosto neopodstatněné. Přijďte mezi nás si zaplavat a zlepšit svou techniku... Věřte, že v bazénu se každý stará hlavně a jen o sebe.

Nově otevřený kurz plavání pro začátečníky

Od 16. října do konce června 2019 pořádám nově otevřený kurz plavání v pronajaté dráze. Kurz probíhá pravidelně v úterý od 7.00 h do 8.00 h ráno. Kurzy plavání jsou zaměřeny pro méně pokročilé plavce a poloplavce, kteří dokáží uplavat alespoň 50 m v kuse i v hloubce, nicméně se mohou přihlásit i pokročilejší plavci. Kurz plavání je zaměřen na výuku a zdokonalení plaveckého způsobu prsa a znaku, případně mohou být probírány i základy kraulu, dle plavecké úrovně a zájmu přihlášených účastníků.

Druhy mých tréninků plavání pro dospělé

  • Nabízím kurzy plavání v pronajaté dráze ve skupince do 8 plavců od 300 Kč/trénink, vstupné je zahrnuto v ceně. Kurzy plavání v pronajaté dráze jsou určeny pouze pro dospělé plavce, pokročilé plavce i poloplavce Páteční kurz je určen pro pokročilé plavce a úterní kurz pro plavce začátečníky, kteří umí plavat. Nicméně, kurzy nejsou určeny pro totální začátečníky (neplavce).

  • Nabízím individuální tréninky od 800 Kč/trénink do 1600 Kč/trénink na Šutce. Vstupné si platíte zvlášť a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost. Individuální tréninky jsou určeny pro dospělé plavce, poloplavce i neplavce.

Nabídka tréninků plavání pro dospělé

jitka-vachtova-sutka-2016-02-26-kraul-2-600x400.jpg video zdarma

Na výuku a tréniky plavání mám živnostenský list a osvědčení trenéra plavání III. třídy, cvičitele plavání, plavčíka a zdravotníka. Jde o mé soukromé lekce plavání nabízené nezávisle na jakémkoli plaveckém oddíle.

2017-07-01-lidove-noviny-plavci-nejsme-spis-cvachtalove.jpg

Zaměřuji se převážně na rekreační, kondiční, středně i více pokročilé plavce starší 18 let, kteří se chtějí zlepšit ve své plavecké technice či se naučit plavat. Výuka je otevřená široké veřejnosti, triatlonistům i závodníkům. Výuku mohou navštěvovat jak závodní plavci, tak i naprostí začátečníci, kteří neumí vůbec plavat. Nicméně nabízím převážně zdokonalovací plavecké tréninky. Pokud budete mít zájem, můžete se naučit správné provedení techniky kraulu, znaku, prsou i motýlka.

Plaveme v bazénu Šutka

Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.

Lekce plavání probíhají převážně v plaveckém bazénu Šutka.

Pár článků a odkazy na videa týkající se plavání najdte také na mém webu plavanicko.cz.

Lidové noviny ze dne 1. července 2017

Jak na tom jsou Češi s plaváním? Na to se nejenom mne zeptala redaktorka Lidových novin Eva Fryšarová. Celý článek vyšel ve víkendových Lidových novinách ze dne 1. července 2017 (strana 31 a 32).

Poznámka: Oficiálně uznávaným krítériem pro to, aby někdo byl označen za plavce je uplavaná souvislá vzdálenost 200 m bez jakéhokoli odpočinku a zjevných známek vyčerpání. Pojem poloplavec příliš literatura nepoužívá. A neplavec je ten, kdo neuplave ani 10 m.